Penyakit Yang Terjadi Saat Puasa

Assalamualaikum Sahabat Nisrina
Penyakit Yang Terjadi Saat Puasa

Berbagai macam manfaat dalam puasa sudah terbukti. Namun manfaat itu akan timbul bila dilakukan dengan benar pula. Bila puasa dilakukan tidak benar dapat menimbulkanpenyakit yang tidak kita duga. Berikut beberapa penyakit tersebut :

Diare dan Sakit Perut

Penerapan pola makan saat berbuka puasa dan sahur dapat menimbulkan sakit diare atau sakit perut. Cara mengatasinya dengan mengurangi makanan bersantan, gorengan, makanan pedas, minuman manis dan juga minuman dingin.

Tekanan Darah Rendah

Gejala yang ditimbulkan adalah keringat berlebih, lemas, lesu, pusing, muka pucat dan Merasa akan pingsan. Solusinya adalah perbanyak minum dan garam pada malam hari serta perbanyak istirahat pada sore hari.

Kram Otot

Kurangnya asupan kalsium, magnesium dan potasium dapat menyebabkan kram pada otot. Solusinya Makan makanan mengandung mineral seperti pisang, apel dll.

Sembelit

Kurang makan berserat dan minum dapat menyebabkan sembelit. Solusinya perbanyak asupan makanan berserat dan banyak minum.

Semoga bermanfaat,
Baca Artikel menarik lainnya di -> http://nisrina.co.id/blog/
Nisrina Peduli Wanita!